Правила безопасности при Крещенских купаниях

Для того, чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде, инспекция по маломерным судам рекомендует соблюдать следующие правила поведения:
— перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
— крещенские купания можно совершать только в специально оборудованных местах, где будут дежурить спасатели и врачи скорой помощи;
— к воде необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Возможно использование специальных резиновых тапочек;
— окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;
— не находиться в воде более 1 – 2 минут во избежание общего переохлаждения организма;
— после купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
— для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса;
— зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим повышенное артериальное давление, больных сахарным диабетом и беременным женщинам. Главные опасности погружения в ледяную воду-сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, а также быстрое развитие пневмонии.

Не рекомендуется:
-приводить с собой собак и других животных;
— купание без представителей служб спасения и медицинских работников.

Запрещается:
— купание детей без присмотра родителей или взрослых;
— распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;
— подавать крики ложной тревоги;
— купаться в штормовую погоду.